Allenamento

PREPARAZIONE ESTIVA

LUNEDÌ – MERCOLEDÌ – VENERDÌ ore 19:15

Durante la preparazione estiva, gli allenamento si svolgeranno il lunedì, mercoledì e venerdì. Il ritrovo è alle 19.15 ed inizio alle ore 19:30 presso il polo di allenamento dell’Isola dell’Unione.
Si raccomanda di portare un asciugamano per gli esercizi a terra.

ALLENAMENTI DURANTE LA STAGIONE

MARTEDÌ e GIOVEDÌ ore 19:00

Gli allenamenti si svolgono tutti i martedì e giovedì, ritrovo ore 19:00 ed inizio alle ore 19:15 presso il campo sportivo dell isola dell unione.
Per assenza giustificata avvisa il preparatore atletico Tiozzo Davide

RISCALDAMENTO PRE-GARA

ALIMENTAZIONE